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The Diet Detox: Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do About It hidratante facial fruta fresca y smoothiesEste libro desmitifica las dietas restrictivas y ofrece un enfoque equilibrado para perder peso y mejorar la salud sin contar caloras ni eliminar grupos de alimentos esenciales. Brooke Alpert, experta en nutricin, presenta estrategias sostenibles para comer de manera inteligente, controlar los antojos y mantener un metabolismo saludable. Incluye recetas, consejos prcticos y un plan flexible para una relacin ms saludable con la comida.